En general, la mayoría de los niños sanos que llevan una alimentación variada y equilibrada no necesitan multivitamínicos. Sin embargo, hay casos en los que pueden ser útiles o necesarios.   ✅ Situaciones donde sí pueden necesitar multivitamínicos:                1.           Dieta muy limitada o picky eating severo (cuando el niño come muy pocos grupos de alimentos o evita casi todos los vegetales, frutas, carnes, etc.).                2.           Restricciones dietéticas C

🌱 Guía práctica: Antes de dar un multivitamínico, pregúntate esto   No necesitas una lista de vitaminas, necesitas claridad. Estas preguntas te ayudan a saber si realmente vale la pena darle un suplemento a tu hijo.   💭 1. ¿Mi hijo come mal… o come diferente? Muchos niños comen menos cantidad, pero si sus elecciones son variadas (aunque pequeñas), pueden cubrir lo que necesitan. ➡ Observa su variedad más que su apetito.   🧃 2. ¿Su energía cambió últimamente? Si está decaíd

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