¿Cómo hablar con tus hijos sobre los alimentos que quieres que coman con moderación…?
- Lic. Yemi Caltum
- 24 jun 2025
- 1 min de lectura
Actualizado: 26 jun 2025
👉 Tal vez no necesitas decir nada.
✨ La verdad es que tus acciones hablan más fuerte que tus palabras.
🍽 Lo que sirves en casa…
😋 Lo que disfrutas comer tú…
🗨 Y cómo hablas de los alimentos…
¡todo eso tiene un impacto enorme!
✅ Habla de todos los alimentos de forma positiva.
✅ Evita etiquetas como “bueno” o “malo”.
✅ Modela el equilibrio con el ejemplo.
💡 Recuerda: no necesitas decir mucho para enseñar mucho. Tus hábitos construyen los suyos.
¿Has escondido o tirado dulces para que tus hijos no los coman?
¿Te preocupa que solo quieran comer dulces, postres y antojos?
Cuando prohíbes, los niños lo desean aún más. Y cuando los damos como premio o los castigamos, les damos más poder.
NO se trata de dejarlos comer lo que quieran cuando quieran.
Hay que entender, conectar y sanar tu propia relación con "esos alimentos"
¿Te gustaría...?
Saber cómo poner límites sin entrar en conflictos con tus hijos.
Manejar dulces sin gritos, castigos ni a escondidas.
Permitir los dulces, postres y antojos en la alimentación
Enseñar equilibrio desde el amor
Que tus hijos disfruten sin excesos ni obsesiones
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Un enfoque claro, realista y amoroso.
¿Tú cómo modelas el equilibrio en casa?
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