🔍 ¿Tu hijo realmente necesita un multivitamínico…?

En general, la mayoría de los niños sanos que llevan una alimentación variada y equilibrada no necesitan multivitamínicos. Sin embargo, hay casos en los que pueden ser útiles o necesarios.

✅ Situaciones donde sí pueden necesitar multivitamínicos:

               1.           Dieta muy limitada o picky eating severo

(cuando el niño come muy pocos grupos de alimentos o evita casi todos los vegetales, frutas, carnes, etc.).

               2.           Restricciones dietéticas

Como dietas veganas, vegetarianas estrictas, o con alergias múltiples (por ejemplo, APLV combinada con otras alergias).

               3.           Condiciones médicas específicas

Como enfermedad celíaca, síndrome de intestino corto, trastornos metabólicos, etc.

               4.           Deficiencias diagnosticadas

Como hierro, vitamina D, B12, etc., comprobadas con estudios.

               5.           Etapas de crecimiento acelerado

(en algunos casos el pediatra puede considerar un suplemento si hay señales de que no está creciendo bien).

❌ No se recomienda dar multivitamínicos “por si acaso” si:

               •             El niño crece bien, tiene buena energía y come de todo (aunque tenga días “malos” o selectivos).

               •             No hay signos de carencias nutricionales.

               •             No lo ha indicado un pediatra o nutriólogo.

🎯 ¿Qué puedes hacer en vez de dar multivitamínicos?

               •             Enfócate en aumentar la densidad nutrimental de los alimentos.

               •             Ofrece variedad en colores, texturas y tipos de comida.

               •             Haz exposiciones repetidas, sin presión, a nuevos alimentos.

               •             Usa fortificados si es necesario (ej. bebidas vegetales con calcio, cereales con hierro, etc.).

✨ El secreto no son las vitaminas…

¡Es la variedad y calidad de alimentos que consume!

💭 ¿Te preocupa si tu hijo se alimenta bien?

Estas considerando darle vitaminas para “solucionar” el problema.

¿Te digo algo? no va por ahí mejor  elige una alimentación consciente para evitar carencias y fortalecer su salud.

No lo dejes al azar.

Con una asesoría personalizada podemos:

·        Evaluar su alimentación.

·        Detectar carencias.

·        Diseñar un plan fácil y delicioso.

·        Resolver tus dudas.

💜💚 Invierte en su futuro, invierte en nutrición.

📩 Agenda tu asesoría hoy.