No escondas ingredientes en la comida de tus hijos
Esta padrísimo si quieres hacer hot cakes de Hulk con espinaca, pero no escondas de donde viene el color verde tan padre y llamativo para los niños . Puedes decir “Mira que padres hot cakes verdes con espinaca , están deliciosos !”
Nunca escondas alimentos que no comen en sus comidas , los niños confían en nosotros no pierdas esa confianza que nos tienen por agregar algo más , si vas a preparar algo que normalmente no comen explícales y diles de frente lo que contiene , queremos una relación positiva con la comida y al esconder alimentos estamos creando un daño y lastimando nuestro vínculo.
Es muy buena idea incluir vegetales en las comidas que acostumbran los niños, pero no lo hagas con la idea de que lo coman aunque sea así , el punto es crear una experiencia positiva con el alimento y agregar posteriormente estos ingredientes en otras comidas, porque ya los conocen .
¿Te gustaría que alguien te esconda algún ingrediente en tus alimentos? Definitivamente a mi no me gustaría .
Ahora piensa en la reacción de tu hijo al enterarse después de comerlo... Y por si fuera poco no crees que pensara que ese alimento sabe tan feo que lo tienes que esconder para poder comerlo ?.
Recuerda no solo queremos que coman bien si no que tengan una relación sana con sus alimentos . Piénsalo !