Agencia Reforma / Dalila Carreño
Ciudad de México, México (19 marzo 2014).- 11:16 AM
Cuando una pequeñita de seis años de edad le dijo que le preocupaba mucho subir de peso porque sus amigas la llamarían gorda, la nutrióloga Yemi Caltum supo que era el momento de organizar talleres especiales enfocados a niñas.
En ellos, la especialista les comparte tips para que sepan elegir un lunch y comidas saludables, porqué evitar el consumo de refrescos y comida procesada, cómo elegir el tamaño de las porciones para que se sientan satisfechas y porqué preferir alimentos naturales a los industrializados.
"En el consultorio veo niñas que llegan con muchas dudas, muy gorditas o muy flaquitas que quieren aprender a comer, que no quieren subir de peso. Y también niñas enfermas, que ya no quieren comer ciertos alimentos", dice Caltum.
"Hay unas niñas flaquísimas que me dicen: 'Mis amigas me dijeron que comer pan es malo' y dejan de comer y es súper alarmante, pero es toda la información errónea que hay por ahí y además ven a las mamás que hacen dieta y creen que comer es malo".
Caltum, quien además es Health Coach, agrega que otros de los temas que suele impartir tienen que ver con qué son los productos light, cómo comer de manera más consciente y cómo lograr una imagen corporal sana y con mayor autoestima.Las niñas y papás interesados en conocer más datos sobre el taller pueden acceder a la página de Facebook Healthy Future by Yemi Caltum.