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Smoothie anti estreñimiento

Smoothie anti estreñimiento

Alivio natural en un vaso 💩✨
Este smoothie es una bomba de fibra, agua y nutrientes que ayudan a poner en movimiento el intestino de forma suave y natural. ¡Perfecto para esos días en que todo va más lento de lo que debería!
🥤 Hidrata, nutre y ayuda a tu pancita a trabajar mejor, sin laxantes: solo comida real.
Si tu peque o tú batallan seguido con el estreñimiento, me puedes buscar para revisar su dieta y hacer ajustes personalizados. A veces, pequeños cambios hacen una gran diferencia. 💬📝

Smoothie anti estreñimiento

Preparación

1. Licúa todos los ingredientes hasta hasta que se integren completamente, si lo notas muy espeso puedes agregar mas agua hasta que obtengas la consistencia de tu preferencia.

2. Puedes espolvorear un poco más de chia y linaza si así lo deseas.

3. Listo, sirve y disfruta 

Ingredientes

1/2 taza de papaya

2 ciruelas pasa sin hueso

2 chabacanos deshidratados sin hueso

½ taza de kefir natural o yogurt

1 coita de linaza

1 cdita de chia

Agua


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