Somos lo que comemos, pero ¿Qué estamos comiendo?

Somos lo que comemos ¿Y tú qué comes?

Aproximadamente cada 28 días toda tu piel se regenera, tu hígado tarda de 5 a 7 meses y tus huesos 10 años. El cuerpo es muy sabio y forma nuevas células de la comida/nutrimentos que consumimos . Es decir; que la alimentación influye en la salud de tus células, por lo tanto lo que comemos se convierte en ti.

Una buena elección de alimentos se traduce en estar saludable y prevenir enfermedades, mientras que una mala elección repercute en forma negativa y perjudica la salud.

La comida sí importa y mucho y tu tienes la opción de elegir de que estas hecho, por lo tanto eres lo que comes.

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento” Hipócrates

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