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Somos lo que comemos, pero ¿Qué estamos comiendo?

Lic. Yemi Caltum

Somos lo que comemos ¿Y tú qué comes?

Aproximadamente cada 28 días toda tu piel se regenera, tu hígado tarda de 5 a 7 meses y tus huesos 10 años. El cuerpo es muy sabio y forma nuevas células de la comida/nutrimentos que consumimos . Es decir; que la alimentación influye en la salud de tus células, por lo tanto lo que comemos se convierte en ti.

Una buena elección de alimentos se traduce en estar saludable y prevenir enfermedades, mientras que una mala elección repercute en forma negativa y perjudica la salud.

La comida sí importa y mucho y tu tienes la opción de elegir de que estas hecho, por lo tanto eres lo que comes.

“Que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento” Hipócrates

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