Bebidas: ¿Cuánta azúcar tienen?


¿Tienes idea de la cantidad de azúcar que tomamos sin darnos cuenta?

México es el mayor consumidor de refresco en el mundo. En promedio el consumo por persona es mayor a 163 litros al año.

Tomamos cerca de 500 calorías diarias entre refrescos, jugos y aguas con azúcar, pero el problema esta en que no nos damos cuenta de estas calorías extras porque al beber “Calorías líquidas” no nos quedamos satisfechos.

Como saben en verano realicé un Taller para niños y en una de las actividades que hicimos medimos la cantidad de azúcar que tienen algunas bebidas, los niños se sorprendieron tanto que quiero compartirlo con ustedes .

Espero que se acuerden de esta foto la próxima vez que tomen alguna bebida con azúcar.

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