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¡Así se ven 400 calorías!! ¿Pero de qué?


¿Qué piensas al ver la imagen ?

Son las mismas calorías pero la diferencia en cantidades es enorme.

Ahora se entiende porque es conveniente comer más frutas y verduras y reducir la cantidad de grasa.

¿Te llenas igual al consumir, carbohidratos, proteinas o grasa?

Toma mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos.

#calorías #comermás #percepción #porciones

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