¿Qué piensas al ver la imagen ?
Son las mismas calorías pero la diferencia en cantidades es enorme.
Ahora se entiende porque es conveniente comer más frutas y verduras y reducir la cantidad de grasa.
¿Te llenas igual al consumir, carbohidratos, proteinas o grasa?
Toma mejores decisiones a la hora de elegir tus alimentos.
El año nuevo es buen momento para reflexionar, plantearnos nuevos objetivos y reevaluar nuestras vidas. Sin embargo esto lo podríamos hacer durante todo el año y estar más conectados con nosotros mism
Este es un problema bastante común, entiendo tu frustración y desesperación. Hoy te voy a compartir algunas estrategias como punto de inicio que podrías aplicar y vemos que tal te va. 1.- Tu hijo tien
¿Qué crees? NO EXISTE ... lo siento .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀ Como quisiéramos tener la fórmula mágica que funcionará a la perfección para alimentar y criar a nuestros niños . ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ La realidad es que no existe