Lic. Yemi Caltum
3 min.
Muchos de ustedes no lo saben y por eso les quiero platicar sobre mis cursos y talleres de alimentación para niños . Se que se escucha aburrido pero déjenme platicarles que a los niños les encantan y salen felices.
Hace tiempo que diseñe un Taller para niños donde aprenden de una manera muy dinámica varios tips y recomendaciones para tener una vida más saludable, se sientan mejor, coman mejor y estén mas conscientes de lo que comen y porque lo comen.
Les dejo el temario de lo que platico con los niños para que se den una idea de lo que aprenden conmigo. Los que me conocen saben que busco un cambio en el estilo de vida que dure para siempre, que sus niños aprendan y elijan sus alimentos con conocimiento y consciencia es lo importante para mi.
Temario
Toma de mejores decisiones a la hora de elegir alimentos.
Aprender a comer variedad de frutas y verduras.
Qué alimentos comer y porque comer alimentos naturales y/o industrializados.
Aprender a comer comidas completas y equilibradas.
Como Elegir un lunch y cena saludables.
Detectar el exceso de azúcar en los alimentos.
Comer con consciencia.
Compras adecuadas en el Supermercado.
Importancia del ejercicio y como hacer que lo disfruten.
Imagen corporal sana .
Tengo 2 modalidades para que se beneficien con este taller :
1.- Taller y laboratorio de alimentos :
Taller grupal niños y niñas (Mínimo 10 niños de 7 a 15 años)
1 Sesión de 3 hrs.
Taller para niñas "Niña sanas sin dieta"
2.- Curso particular “Aprendiendo a comer para siempre”
Este curso lo doy en mi consultorio a un niño en particular, me encanta porque juntos al hacer los ejercicios descubrimos muchas cosas y voy tomando la guía que me marca cada niño para dar la información y hacia que temas tiene mas interés.
10 sesiones semanales de 20-30 minutos.
Qué más les puedo decir amo lo que hago y enseñar a niños lo que me apasiona me da una gran satisfacción.
Algunos comentarios de mamas y niños que tomaron mis cursos y talleres:
"Gabriel era un niño gordito y fuimos con varias nutriólogas, pero desde que lo lleve con Yemi fue cuando empezó a bajar de peso. Eso fue hace unos 3 años, ahora Gabriel tiene 15 años esta súper flaco , le gusta mucho el ejercicio y regresamos con Yemi porque quiere marcar su abdomen. Es otro niño cambio toda su alimentación y sabe perfectamente lo que le conviene comer y lo que no le hace bien."
Mama de Gabriel ahora 15 años
"Me sirvió mucho ir con Yemi porque aprendí muchas cosas. Aprendí que podemos comer de todo en diferentes cantidades, también a conocer mas frutas y verduras y probarlas. Ahora hago mi lunch con comida mas nutritiva."
Prefiere anonimato
11 años
"Me encanto haber llevado a mi hija con Yemi porque fue una guía para mi hija. Tenia conflicto con mi hija con respecto a la comida y la cantidad que se servía en el plato. Desde que fuimos con Yemi dejo de ser un conflicto mama-hija. Mi hija aprendió a medir sus porciones y a combinar los grupos de alimentos. Le enseño que todos llevamos una dieta y no para estar flaco sino para tener una vida mas saludable."
Alegre
Mamá de una niña de 10 años
"En el taller aprendí muchas cosas que me ayudaron a cuidarme mejor. Vimos muchas cosas como aprender a leer etiquetas, esto fue de mucha ayuda ya que así puedo saber que me conviene comer y que no, aprendí acerca del photoshop, estuvo interesante ya que me pude dar cuenta q no siempre lo que veo es lo que es, ya que muchas cosas son arregladas. Lo que más me gusto fue cuando aprendimos a hacer nuestras propias comidas, cenas y desayunos ya que eso es algo que me cuesta mucho trabajo decidir y ahora ya puedo decidir más fácil y cuidarme mejor. Gracias por este taller me ha servido de mucho."
Ivonne
13 años