May 23, 2019

Siempre me gusta ser muy práctica y poder dar opciones fáciles y saludables para comer. Hoy les quiero platicar de los sazonadores o consomés que muy pocas veces nos preguntamos si estos están aportando algún beneficio a nuestro cuerpo o por lo contrario nos podrían es...

April 3, 2019

Consumir algún alimento o producto con la promesa que va a hacer milagros a nuestra salud o va solucionar todos nuestros males NO es real .


Dejemos de Creer que un alimento por sí solo es mágico .


Cada día aparecen nuevas propiedades a alimentos que se han consumido po...

November 20, 2018

Cambio de estación, climas locos, contaminación, mala alimentación  y sistema inmune debilitado es la combinación perfecta para que los niños comiencen con mocos y tos. 

En esta época del año suele haber muchos contagios ya en el consultorio comenzamos a ver muchos...

November 20, 2018

Diseñe este taller con todo el amor y cariño para ustedes, sé que hay mucha inquietud al respecto y opiniones muy diferentes, por lo mismo hay mucha confusión. 


Mi intención es aclarar las dudas más frecuentes que recibo en el consultorio. El exceso de información...

La alimentación y la nutrición son fundamentales para el crecimiento y desarrollo de nuestros niños y adolescentes. El alimento proporciona la energía necesaria para las funciones básicas del cuerpo, en edades tempranas es de suma importancia para que cada órgano alcan...

January 31, 2018

Se terminaron las vacaciones eso significa que  los niños ya tienen un par de semanas en la escuela, regresaron al horario regular de clases, descanso y rutina.

Nuestra labor como padres es proveer una alimentación saludable y promover la práctica regular de actividad...

January 5, 2018

¿Cómo va el inicio de tu 2018? Espero que sea un año lleno de alegrías, bienestar y mucha felicidad.
 
El año nuevo es buen momento para reflexionar, plantearnos nuevos objetivos y reevaluar nuestras vidas. Estoy segura que varios de ustedes incluyeron en sus metas “ b...

October 26, 2017

La clave para mantener un peso saludable

¡Las porciones !

Cuidar las porciones de los alimentos es parte de la clave para mantener un peso saludable . Soy de la idea que se vale comer de todo pero con moderación y los alimentos no tan sanos de vez en cuando .

En el caso...

September 21, 2017

Espero que estén todos bien aquí en México. Ante tanta angustia, tristeza y desesperación es importante estar lo más tranquilos posible  y encontrar nuestro punto de equilibrio para poder ayudar a las víctimas y a nuestros niños a sobrepasar esta tragedia .

Quiero ser m...

En primer lugar debemos saber que el azúcar es dañina tanto para los adultos como para los niños y bebés, el consumo de azúcar a lo largo de cada día debe ser moderado, ya que en exceso puede ser perjudicial para nuestra salud y causarnos enfermedades como diabetes, ob...

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¿Sabías que consumir sazonadores podría estar dañando tus neuronas?

May 23, 2019

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